DIETA EXPRESS OPERACIÓN BIKINI
Falta muy poco para que empiecen las vacaciones, ya no hay excusa.
Queda muy poco tiempo para perder esos kilos de más, que se resisten desde ya hace unos meses.
Cuál es la solución? Ayuno?, la dieta de la alcachofa?, la de los berberechos?, la de la aceituna?, los sobres mágicos?... NOOO!!, olvidaros de todo eso, sólo va a provocar frustración , hambre y ansiedad.
Aun estamos a tiempo de ...
Hola Buenos días.
Beber agua es muy saludable y muy necesario. Cada día se pierden unos 2 litros de agua que hay que reponer a través de bebida y alimentos.
El agua es la bebida por excelencia ya que no aporta calorías.
Si además se hace en ayunas ayuda al riñon a mantenerse en plena forma ya que actua como un depurador, limpiando e hidratando.
Beber en ayunas es una buena costumbre que vale la pena fomentar. Recuerda además que el agua quita el hambre... cuando estés a punto de caer en la tentación gastronómica... ya lo sabes un vasito de agua e igual la evitas, si no.. pues no pasa nada, un poco más de footing y todo arreglado.
un saludo
Cada º, grado, de alcohol, representa un gramo y cada gramo de alcohol aporta 7 Calorías. Para simplficar te diré que una copa estandar, un vaso, una copa, un chupito... tienen aprox 10º de alcohol puro. Las autoridades sanitarias fijan en 3 copas en los hombres y 2 en las mujeres como medida permitida, sin problemas para el hígado, a partir de alli el tema se complica ya que el esfuerzo de desintoxicación puede superar las posibilidades reales de ello.
Contestando tu pregunta te diré que la bebida menos calórica es un vaso de vino, unas 70 Cal, una cerveza de 250 cc, unas 112 Calorías, un whisky,40 cc con hielo 130 Calorías, un vaso de sidra de,200 cc, 90 Calorías. La cerveza sin alcohol unas 33 Calorías el botellín. Escoge... ero no te pases, el alcohol,en exceso además de aportar Calorías, deshidrata y deteriora el hígado y la piel, entre otras cosas. Una buena costumbre es intercalar entre bebida y bebida alcoholica, un buen vaso de agua fresca. Evitarás, en gran manera la desagradable resaca. Pruébalo!! Salud !!
