09/07/2009
LEMAN, FLAMENCO Y BODAS
Ante todo perdonad por el tiempo que llevamos sin escribir, el verano incita a la vagancia y pensamos que explicar como nuestra incipiente barríga se tuesta al sol de la meseta es cuanto menos, desagradable y en cualquier caso, muy poco interesante. En cualquier caso, Madrid no para y el resto del país tampoco así que eventos ha habido para dar y repartir.
El Martes pasado medio madrid se reunió para ver a Belén López, que los entendidos nos dicen que es una de las grandes promesas del flamenco, en el teatro de la Latina, que como su nombre indica está en la Latina, un sitio donde se va los domingos a beber o sino a intentar aparcar. En la entrada recibe Sara Rivera que está organizando, la pobre no da abasto entre tanta gente mua mua, hola que tal, va a empezar ya. En la platea vemos a Carlos Contreras y Susana Deleito, cerca de Chente y su novia ya en capilla. A lo lejos los ojos azules de Constanza Manfredi esperan que se levante el telón....y como obligado, lo hace. Tacatacataa tacatacataaáááaa...mucho arte...claqué a la andaluza, perdonad la catetada, pero muy bonito..Entendidos como Cecilia Jiménez, que organiza conciertos en el AC de recoletos que dirige, o artistas toreros como David Luguiñano y su novia Yolanda Font aplauden. Buena señal, gran concierto. Felicidades Belén.
Más de nuestro rollo, unos días antes el equipo Calleja-Barrilero-Fitz-Comenge presentaban en concierto el disco que en breve lanzará el grupo al que representan , LEMAN, un grupo con nombre de Lago, pero que es el de su vocalista (se dice vocalista?). Al concierto que se celebró en Charada, un local para muchos desconocido pero muy recomendable, se apuntó en masa medio madrid. Por un lado el grupo de las Gimeno-Perez-Pla, que están sacando mucho rendimiento al fin de curso, por otro el del resto de invitados que tenía la desgracia de currar al día siguiente pero que nunca le hacen ascos a nada. Allí estaba José Asín, en conversación con sus hermanos los Jiménez y Ramón Bescós que provoca desmayos en el sector femenino a su paso. Subidos a la tarima vimos a Gonzalo Prado, que tiene en el grupo de jerez un fidelísimo club de fans, o a Miguel Mas tomándo copas con otra madrileño-andaluza que cada vez vemos más animada. Aida Casamitjana, guapísima aunque ennoviadísima, que conoce a Jorge Leman desde los veranos adolescentes en suiza bailaba animada sus canciones al tiempo que Carmen Gasset conseguía tararear todas las letras que aunque buenísimas, por nuevas, eran desconocidas para la mayoría.
Al final el concierto nos dejó a todos con ganas de comprar el disco YA y deseando que salga al mercado cuanto antes, informaremos.
Y cómo no, también ha habido bodas. El 27 se casaban Iñigo Gómez-Pineda y Alejandra Díaz de Bustamante, en la casa de la familia de la novia al lado de Los Santos de la Humosa - Guadalajara. El padre de Alejandra es un arquitecto de reconocido prestigio y su casa de campo lo deja ver por todos los costados. Imaginamos que es el lugar perfecto para llevar a clientes indecisos, que se quedan alucinados con la maravilla que tienen organizada allí...filas de cipreses cortadas impecablemente, árboles centenarios, una carpa espectacular en la que se dió el coctail y la casa, un molino antiguo en el que a todos nos gustaría trabajar. Para aderezarlo, la boda reunió a caras guapas, como Victoria Peñalver, de nuevo embarazada o la hermana del novio Maria Gómez-Pineda y sus amigas Sara Delgado, Katy Fontana, Bea López-Diéguez e Inés (no recuerdo apellido). Del grupo de Alejandra ya hemos hablado infinidad de veces pero insistiremos una vez más en lo divertidas y cañonazos que son. Esa noche, también. Así que imaginad el nivel. También vimos animados a Fiona Ferrer y Jaime Polanco quizás en la última boda antes de la suya, que se celebra en breve en Tenerife y promete ser divertidísima a juzgar por los invitados y el montaje que se vislumbra.
Al final, y una vez más, una noche para recordar....felicidades a los novios!
Y así van transcurriendo los días pre-vacacionales. Ánimo que ya queda menos...pero disfrutemos de todo lo que haya hasta entonces!!!
23/07/2009
LA BODA
Hay tanto que contar que esta vez no me voy a lanzar a la broma pseudo-poco-graciosa ni a la fina ironía que caracteriza otros blogs más cultos y mejor redactados que este. Al grano, la boda de Fiona Ferrer y Jaime Polanco fue la pera, una organización tan espectacular y un fin de semana tan increíble, que los próximos en casarse se hayan sumidos en un brainstorming feroz para hacer de sus bodas algo tan especial como lo vivido esta semana en Canarias. Todas las bodas tienen algo, así que calma.
Volamos hasta las islas afortunadas el Jueves para el primer evento del fin de semana. Nosotros y muchos otros que sabían que este era un evento para no perderse. La llegada al Hotel Abama, de la familia del novio, nos dió aire en medio de la roca negra que es tenerife. Fantásticos jardines, piscinas cristalinas, palmeras y villas estilo tahiti al borde del mar, un oasis perfecto en el que relajarse unos días y creerse millonario.
Cruzamos el Hall y nos encontramo,s sentadas entre listados de asistencia, a Maria Beca, Tadea González del Valle y Rosario Villavecchia, parte del equipo de Fiona, que están en plena organización. Subimos a la habitación, cesto de bienvenida : aceite casero, taza abama, blog de Fiona con todas las recomendaciones y planning del fin de semana, gorro tipo panamá que nos calzamos al instante y ya no abandonamos, un detalle. Traje de baño y playa. Nos subimos en funicular tipo estación de esquí suiza pero bajamos a una playa canaria, privada y de arena blanca, eso sí. Marchando un mojito. Vemos muchas caras conocidas, exitosas operaciones bikini y algún fracaso sonado. Boris Izaguirre con fardahuevos, se me indigesta el desayuno.....
Por la noche nos acercamos a la discoteca donde se ha organizado una fiesta flamenca. Mucha cara conocida del Hola, encantadora Ana Rosa, impresionante y soltera Ariadne Artiles, embarazada en plano Alejandra Prat, palmitas del sur de la mano de Luis Medina, y las organizadoras encantadas...sí sí, todo está saliendo perfecto. Nos retiramos pronto que mañana empieza el sarao de verdad.
El Viernes, tras desayunar lo que normalmente se come en dos semanas, granjearnos una hermosa tripa para el resto del día y saludar al personal, encantador, volvemos a bajar a la playa, que es donde ha acudido todo el mundo, antes de pasarse por la piscina en la que se están sirviendo mojitos para los invitados. Mucha más cara conocida que ayer, Andrea Pascual, que es dama de honor va de hamaca en hamaca saludando, Pablo del teatro Lara con su novia de ojazos Sandra López Erentxun recién llegados y el equipo Sogecable con Silvano Guillaumet y su mujer Cristina Stuyck animada en la recta final de su embarazo, acompañados por la genial Esther Asín y dos elegantes amigas (creemos que son Anabel y Marta) que se van directas al bar. A lo lejos, negro tizón vemos a Carlos Contreras y Susana Deleito, que mejora tipo de verano en verano.
Volviendo a la habitación nos encontramos a Cavan Mahony y Stefan Linde, a los que reclamamos una fiesta de las suyas cuanto antes, las echamos tanto de menos.... Nos vestimos de blanco y bajamos a cenar a la playa, que está decorada con grandes globos blancos de luz, con el acantilado iluminado en diferentes colores. Subidón. Fiona, espectacular con traje rojo, otro subidón. La fiesta es un homenaje a latinoamérica, la comida un homenaje para que se den los invitados. Saludamos a José Manuel Lorenzo y Olga Andrino, divertidísimos, Blanca Yllera o Julio Perez-Pla y su mujer, bailando al son de la música que empieza con gorditas cubanas y acaba con un trio de cantantes que baila y anima hasta a los más apalancados. Un éxito.
Al día siguiente tras otra mañana de playa los invitados se fueron pronto a las habitaciones para empezar a acicalarse. Esta no es una boda en la que se pueda ir despeinado que Fiona hace castings y igual nos echa si aparecemos poco aparentes. Ellos de smoking, ellas de largo, prohibido el rojo, que van a llevar todas las damas de honor, entre las que encontramos a Cristina Valls-Taberner, Elena Tablada y Andrea Pascual rodeadas del grupo de bellezas que acompaña a la novia, espectacular de blanco con una flor roja. La ceremonia frente al mar es increíble, con momentos emocionantes y arranques musicales. Torero torero torero!!! queremos gritar.
Poco después una procesión de carritos de golf nos acompaña a la piscina principal del hotel, a la que llegamos pisando la alfombra roja que baja la escalinata del edificio principal ¿dónde recojo mi oscar?. La cena, un cocktail de sushi, carne, quesos, canapés impresionantes y en general, de todo, para todos. Enseguida, empiezan las actuaciones musicales....¿ese no es Carlos Baute? ¿ aquel no es Bisbal?. Con este calorcito, esta compañía y las copas de vino que me trae la amable camarera tinerfeña, enseguida se anima todo. Veo a Raúl Romero bailando con Silvia Pérez. Animados, como el resto de invitados, que se entregan a la noche canaria y a la fiesta que nos han organizado el matrimonio Polanco-Ferrer, a los que deseamos toda la felicidad del mundo y felicitamos por una boda que nos será muy difícil olvidar.
GRACIAS!
10/02/2009
DIETA EXPRESS OPERACIÓN BIKINI
Falta muy poco para que empiecen las vacaciones, ya no hay excusa.
Queda muy poco tiempo para perder esos kilos de más, que se resisten desde ya hace unos meses.
Cuál es la solución? Ayuno?, la dieta de la alcachofa?, la de los berberechos?, la de la aceituna?, los sobres mágicos?... NOOO!!, olvidaros de todo eso, sólo va a provocar frustración , hambre y ansiedad.
Aun estamos a tiempo de perder TRES kilos de manera sensata saludable y duradera.
Unos sencillos consejos van a permitir perder esos antiestéticos kilos que no nos dejan pensar en las inminentes vacaciones con la alegría que deberíamos.
¿Te apuntas?. Pregunta a nuestro experto que, de manera individualizada, va a aconsejarte la mejor manera de ponerte en forma en un tiempo record.... es
La puesta a punto Express de Tokabaut.
Pauta EXPRESS ( para perder 3 kilos en tres semanas). No te saltes NINGUNA toma... aunque no tengas hambre.
1 Desayuno ( en casa)
Una fruta ( no en zumo)
2 galletas o biscotes ricos en fibra
un café ( opcional)
Media mañana
Mini bocadillo de jamón/pavo/caña de lomo, 60 gramos de pan (del tamaño de un móvil de los 90´s)
Café/te/cacao con leche (descremada y con edulcorante)
Comida
Zumo de tomate, Gazpacho, crema de verduras o espárragos ( mayonesa Light o mostaza)
Ensalada de lentejas, de arroz o de pasta
Agua o refresco light
Melón o sandía
Cortado o infusión con edulcorante
Merienda
Cortado/Té/ bebida Light
Barrita energética de menos de 100 g (o un plátano) o un yogur Descremado
Cena
Opción en casa : Sopa de pasta con picadillo de pollo (media pechuga bien troceada) o crema de verduras con huevo duro
Queso fresco con una cucharada de miel y nueces
Opciónfuera de casa: líquido o espárragos o verduras a la plancha o al vapor *
pescado, pollo o ternera a la plancha, en carpaccio, al vapor (* con poco aceite).
Sorbete ( de lo que quieras MENOS de limón)
Té frio, café con hielo o infusión
· Si sales de copas, oblígate a beber un gran vaso de agua entre copa y copa: Copa, agua, copa, agua, copa, agua, copa, agua... bueno para YA ¡!
· Sabías que el ejercicio físico que más adelgaza, con diferencia, es correr. También vale caminar ligero, con los músculos abdominales y glúteos bien contraídos.
RESUMIENDO:
• El problema cuando se tiene algún kilo de más es que comemos más calorías de las que “gastamos”. Para perderlos hay que gastar mas y comer menos. No falla.
Recuerda que para bajar de peso:
• El desayuno: Es el momento del día que necesitamos empezar con energía. Divídelo en 2 tomas
• Tenemos todo el día por delante para “quemar” esa energía
• No te saltes el desayuno, el hambre tiene memoria.
• Medio dia: Qué te parece volver a la dieta mediterránea… Come un plato único. Acompáñalo de una ensalada ligera o gazpacho
• Comparte tu postre, pero no lo omitas
• La cena: Es el momento del día que necesitamos menos energía. ¡Cuidado!
• Plantea tu cena con muchas preparaciones líquidas.
Control del apetito. Estrategias que favorecen la saciedad:
ü Empezar las principales comidas con una preparación líquida: sopas, zumos, ...
ü Utilizar alimentos que aumenten el volumen del plato: carnes con hueso, marisco con concha, verdura de hoja...
ü Incluir alimentos ricos en fibra: alimentos integrales, legumbres, verduras y frutas.
ü Beber 1,5 – 2 litros de agua al día.
Algunas de las preguntas que han llegado a la Web:
Qué es lo primero que debo reducir de la alimentación para perder unos kilos?.
Los alimentos que , de entrada, se deberían reducir drásticamente, son aquellos que nutren poco y engordan mucho: Bollería, fritos, dulces en general, bebidas alcohólicas o refrescantes ricas en azúcar. Seguro que ya lo sabías!!.
Es cierto que la cena es la toma de alimentos que más engorda?
No es que los alimentos tengan más calorías de noche que de día, sino que las cenas copiosas... y todo lo que viene alrededor de ellas, copas, postres, tapitas, hay menos tiempo material para quemarlo y por ello es más fácil que vayan a rellenar los depósitos de grasa. Incluidos los noctámbulos.
Es bueno hacer durante todo un día la dieta de la fruta?
Tomar durante todo un día solo fruta, seguramente ayudará a perder algo de peso, pero lo más probable, es que al día siguiente se coma mucho más y se recupere, con propina, el peso perdido. No te lo recomiendo
Cuantas comidas al día hay que hacer para perder peso sin pasar hambre?
Lo más efectivo es hacer 5 comidas al día, tres más ligeras y dos más consistentes. No estar más de 4 horas sin comer y sobre todo beber mucho líquido ( no alcohólico, ni alto en azúcar). No acumules hambre.
Hay alguna estrategia que ayude a tener menos apetito?
Las preparaciones líquidas al principio de las comidas, gazpacho, crema de verduras, zumo de tomate, consomé, aplacan el hambre con muy pocas calorías. También hay que acabar las comidas principales con un alimento dulce, lo mejor fruta, un lácteo bajo en grasa o un poco de chocolate negro. De esta manera se controla mucho la sensación de hambre. ¿Te sorprende?.
Porqué cuando empiezo un régimen se me desboca la sensación de hambre?
Esta es una reacción, más psicológica que fisiológica, muy frecuente en el momento que se empieza a hacer régimen. Las restricciones y requisitos de muchas dietas son agobiantes y favorecen la ansiedad de comer. Huye de pautas alimentarias que te provoquen esta sensación... son las que llevan, irremediablemente, al efecto rebote, es decir se acaba la dieta y se “rebotan” los kilos que se han perdido más un par más “ de propina”... un desastre!!:
Recuerda... el experto espera tus dudas ¡!, conéctate
25/06/2009
VIDEO Y CANCIÓN DEL VERANO
La canción y el anuncio que definen el verano formentero están en el anuncio de Damm de este año, el que nos pone la sonrisa en la cara nada más empezar....que buen plan!!!!
Os pasamos la letra y el vídeo completo (HACER CLICK AL LADO)....que se sale....
Summercat - Billie The Vision & The Dancers (lyrics)
I kissed you good bye at the airport
I held you so close to me I said:
“So here we are now and I can’t stop from crying Lilly”
And you said: “Hey, hey, oh! You know this is the way to go
You will forget about me when I’m on that plane
Forget about me when I’m on that plane”…
Tonight, tonight, tonight, tonight
I wanna be with you tonight. Tonight, tonight, tonight, tonight
I wanna be with you tonight…
The plane took off and my love went with it
The chilly wind whipped my both cheeks hard
And the man next to the next to me said: “Everything is gonna be alright!”
I said: “Nothing is gonna be alright, but thank you anyway”
And then I saw your face in the airplane window
I waved my hands and I shouted to you…
Tonight, tonight, tonight, tonight
I wanna be with you tonight. Tonight, tonight, tonight, tonight
I wanna be with you tonight…
I wore a T-shirt and my worn out hat
Abandoned as a summercat
And as I stood there as a broken hearted
I realized you got the car key still
So I broke into my own old car
I fell asleep on the passenger seat
I dreamed of summer sex with you
and you whispered in my ears…
Tonight, tonight, tonight, tonight
I wanna be with you tonight. Tonight, tonight, tonight, tonight
I wanna be with you tonight…
Why can’t you leave me tomorrow instead?
Why can’t you leave me tomorrow instead?
And above the clouds she said to herself:
“I can’t believe how naive a man can be
That’s why I love you so
and that’s why I can’t be with you”
Tonight, tonight, tonight, tonight
I wanna be with you tonight. Tonight, tonight, tonight, tonight
I wanna be with you tonight…
12/05/2009
UN CONEJO SIN OREJAS
11/05/2009
Lectura Recomendada: El Arquéologo Enamorado
